TRAININGSDAG 29 JUNI
de helende kracht van kristalklank en kleur,
Wat gaan we doen
Deze dag gaan we ontdekken wat klank en kleur kunnen betekenen om je aura, chakra’s en de thema’s die hiermee verbonden zijn in balans te brengen en te versterken. Dit gaan we doen door middel van onze eigen stem met ondersteuning van kristallen klankschalen. Het wordt een dag met theoretische ondersteuning en veel oefenen.
Beschrijving van de dag
De dag beginnen we met een liggende klankheling met de kristallen klankschalen. De klankgolven harmoniseren met hun vibraties ons lichaam en onze geest. Samen met een geleide grondings-meditatie brengt het je in een diepere verbinding met jezelf en energieën gaan stromen. Gronden helpt je in je eigen energie te blijven, het beschermt tegen invloeden van buiten. Door goede gronding neem je helder waar bij jezelf en de ander. Jezelf gronden blijft vaak een aandachtspunt voordat we met iemand of in een groep gaan werken.
Hierna vertel ik in het kort over de aura en chakra’s. Wat is de functie van dit levensdragende energieveld en haar energiewielen. Klank en kleuren die bij elk chakra horen, met ook de complementaire klanken en kleuren, komen aan bod.
Aura: De aura is een energieveld dat het lichaam omringt en wordt vaak gezien als een weerspiegeling van iemands emotionele, mentale en spirituele welzijn. Het kan verschillende kleuren en intensiteiten hebben, afhankelijk van de gezondheid en welbevinden van een persoon.
Chakra’s: Chakra’s zijn energiecentra, energiewielen, in het lichaam die volgens verschillende spirituele tradities de levensenergie (prana) reguleren. Er zijn zeven hoofdchakra’s, die zich langs de wervelkolom bevinden, van de basis (wortelchakra) tot de kruin (kruinchakra). Elk chakra is verbonden met specifieke fysieke, emotionele en spirituele aspecten van ons leven.
Aura en chakra’s samen vormen een belangrijk onderdeel van de energetische en spirituele gezondheid van een persoon.
Na deze uitleg volgt een aura/chakra reis met de kristallen klankschalen en kleuren die bij de desbetreffende aura en chakra’s horen.. Deze oefening is bijzonder balancerend en versterkend op alle levensgebieden.
Hierna verleggen we de aandacht van klank en kleur naar klank en toon
Grondtoon: de “grondtoon van je lichaam” verwijst vaak naar de basisfrequentie of energetische resonantie die je lichaam diep van binnen voelt. Dit is afhankelijk van hoe je je voelt, leefomstandigheden, persoonlijke of spirituele ontwikkeling. In verschillende spirituele en holistische benaderingen spreekt men van grondtonen. Ieder mens heeft haar/zijn eigen unieke energetische frequentie. Samen gaan we op zoek naar onze eigen specifiek grondtoon. Dit doen we door middel van hummen, neuriën, toning met kristallen klankschalen. Als ieder de eigen grondtoon gevonden heeft, blijven we minimaal 15 min in deze klank hummen of tonen. De trilling van de klankschalen én je eigen klanktrilling is zeer helend. Vaak wordt het als magisch ervaren.
“Een paar jaar geleden oefende ik door middel van hummen het vinden van de eigen grondtoon tijdens een workshop met medewerkers van een hospice. 15 minuten je eigen klank, samen met 20 andere grondtonen. Dit ondersteund door slechts 2 klankschalen. Een deelnemer raakte helemaal ontroerd en zei dat het leek op de film “As it is in heaven”.
Neuriën of hummen: is zingen met je mond dicht, eigenlijk een soort m-zeggen. Omdat je je mond dichthoudt, produceer je ook automatisch minder volume dan met je mond open. Iedereen kan het, niemand komt boven een groep uit en valt op. Het is een soort democratische manier van zingen. Neuriën maakt je stembanden los. Het veroorzaakt vibraties in je mond, neusholte, keel en soms ook borst. Je kunt hummen ook heel specifiek inzetten door naar een pijnlijk of gespannen gebied toe te hummen. Ondersteund door kristallen klankschalen geef je dat gebied een subtiele, dubbel krachtige klank massage
Oefening: zingen van iemands naam. We gaan een paar mensen hun naam toezingen: fluisterend, hummend. Vaak wordt dit als bijzonder helend ervaren.
Oefening: klankschalensetting om iemand heen. Ik ga jullie een algemene klankschaalsetting leren. Deze setting kun je altijd gebruiken bij mensen. Vooral als mensen de klanken dicht om zich heen willen ervaren. Deze laatste 2 oefeningen heb ik geleerd van Renee Brodie, mijn belangrijkste leraar klank en kleur en inspirator.
Aan het einde van de dag heb je (hernieuwde) kennis over
- gronden van jezelf
- aura en chakra’s met hun (complementaire )klanken en kleuren
- hoe je een grondtoon, toning, hummen/ neuriën kunt inzetten in je werk heling van naam zingen. Zo je wilt met eigen instrumenten.
- je weet wanneer en hoe je een algemene klankschaalsetting kan toepassen.
Aan het einde van de dag kun je
- de ander helpen gronden
- grondtoon, hummen en toning inzetten in de groep, met klankschaal
- iemands naam fluisterend zingen, hummen/neuriën met klankschaal
- een algemene klankschaalsetting geven
Voor wie is deze dag:
- voor ieder die graag met klank(en)schalen werkt en/of zelf muziek maakt, al dan niet werk gebonden, stembevrijders, yogadocenten, ademtherapeuten
- voor ieder die kan neuriën, je hoeft geen muzikale achtergrond te hebben
- voor ieder die enige kennis heeft over aura en chakra’s
- voor ieder die Himalayaklankschalen, handpan, monocord gebruiken in hun werk. Je mag ook je eigen instrumenten meenemen om mee te oefenen.
Organisatie van de dag
Wanneer: Zondag 29 juni 2025
Waar: Lichtfontein, kanaal ZZ 120, in Appelscha
Tijd: 10.00 – 17.00, inloop vanaf 9.30
Eigen investering €140,- een compleet verzorgde dag met streekgebonden producten
schriftelijke uitleg van theorieën